エントリー

6月13日(火) 1年3組 食育の授業

  • 2017/06/13 13:30

IMG_6416.jpg

IMG_6417.jpg

IMG_6418.jpg

 3限目、1年3組は食育の授業でした。久米小学校の岡田先生に「早寝、早起き、朝ごはんのススメ」という授業をしていただきました。最初、○×クイズが5問書かれたプリントが配布されました。
①寝る前にスマートフォンを見たり、ゲームをすると眠りにくくなる。
 スマートフォンからブルーライトという光が出ていて、それにより眠りにくくなる。だから答えは○
②夜の時間帯にトレーニングやジョギングをすると体が程よく疲れて眠りやすくなる。
 人間の体は、夜になると省エネモードになる。運動は夕方までに。だから答えは×
③朝型の人は、夜型の人より勉強やスポーツの成績が良い。
 全国学力学習状況調査や全国体力・運動能力・運動習慣調査の結果から朝型の方が勉強やスポーツの結果が良くなっています。だから○
④朝食を抜いても、体の機能に変化は起こらない。
 朝食を抜くと集中力が散漫になったりする。だから×
⑤夜遅い時間に食べても、食べる量が同じであれば太らない。
 夜遅い時間に食べると、寝ていても胃腸は動き続けて、未消化のまま食べ物が腸に残り脂肪になる。だから×
 わかりやすい、そしてためになるお話がたくさんありました。岡田先生、ありがとうございました。

ページ移動

ユーティリティ

2019年04月

- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

カテゴリー

  • カテゴリーが登録されていません。

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

ページ

  • ページが登録されていません。

リンク

-->

新着エントリー

全校集会
2018/10/12 16:39
2年生ヒューマンヒストリー
2018/10/04 18:20
1年生お出かけピア
2018/10/03 18:02
全校集会
2018/09/28 20:00
正和祭体育的行事③
2018/09/26 17:44

Feed